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花郎武道體能創新2.0

??日期:2019-08-15 17:25 瀏覽:

花郎武道體能創新2.0體適能教育,東西方體能教育之精粹
 
花郎的創新2.0體適能教育主要由三個精華部分交匯而成
 
一、武道
從亞洲的先進武道課程中汲取精華,從中挑選出了徒手與器械兩大類的先進課程。主要是想達到以武解伐,從矛盾斗爭中找到互助統一的終極目標。
二、體能
花郎武道體能將美國專業的CROSS-FIT認證少兒課程引進到國內,以求提升兒童人體的力量、速度、耐力、協調等運動素質。
三、精神力
花郎武道體能從花郎制度中的“世俗五戒”,既“忠、孝、信、勇、仁”五種思想品德。從中提煉精華,再結合當代時代特征形成了花郎的“精神力課程”
 
花郎武道體能將這三種課程進行交互訓練,經花郎武道體能的實踐觀察發現:
復雜的技巧運動與有氧運動的結合,可以有效提高大腦養分“BDNF”因子的釋放,能夠有效提高兒童的專注力的降低消極情緒干擾等作用。

少兒體適能
 
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